Аутогенная тренировка – лучший способ расслабиться

Как вы боретесь со стрессом?

❓ Едите сладости
❓ Пьёте успокоительные препараты
❓ Употребляете алкоголь

☀️ Аутогенная тренировка, которую разработал немецкий психиатр Иоганн Шульц, является самым эффективным средством, чтобы не только самостоятельно привести в норму нервную систему, но и улучшить физическое здоровье. При этом она абсолютно безопасна, а освоить её может даже ребёнок.

Хотите попробовать? Включайте видео и давайте расслабляться вместе!

📩 E-mail: info@allatra.tv