Духовные практики
-
Аутогенная тренировка (без музыки) – секрет твоего спокойствия
⚡️ Навсегда избавиться от стресса, бессонницы и невроза — это реально! Техника релаксации — аутогенная тренировка по Шульцу — абсолютно…
-
Аутогенная тренировка (с музыкой) — секрет твоего спокойствия
Техника релаксации — аутогенная тренировка по Шульцу при стрессе, бессоннице, неврозах. Аутогенная тренировка, которую разработал немецкий психиатр Иоганн Шульц, является…
-
Кто не хочет, чтобы ты шёл по духовному пути?
Человек, приступая к работе над собой, к освоению духовных практик, зачастую через какое-то время их бросает, впадает в уныние, нежелание,…
-
Духовная практика «Пирамида»
Ригден: …«Пирамида» — это далеко не предел совершенства, хотя и очень эффективная медитация, помогающая прочувствовать свой настоящий внутренний мир, а…
-
Медитация на концентрацию внимания
Внимание — это сила, начало творения. Ригден Джаппо (из книги «АллатРа») — Сейчас мы сделаем самую простую медитацию на концентрацию…
-
«ЦВЕТОК ЛОТОСА»: ЛЮБОВЬ И БЛАГОДАРНОСТЬ
Таким образом, в медитации ты постепенно заполняешь миллиарды клеточек организма данными надписями, вследствие чего концентрируешь мысль на этой сильной формуле,…
-
Духовная практика «Цветок Лотоса»
«Эта духовная практика называется «Цветок лотоса». Смысл ее заключается в следующем. Человек представляет, как будто сажает внутрь себя, в области…
-
Медитация «Кувшин»
(на очищение мыслей от негативного) … Сегодня мы будем делать ту же медитацию, что и на прошлых занятиях — на…